कई गुणों से भरपूर है अमरूद Reviewed by Momizat on .   नई दिल्‍ली। कोई भी फल मनुष्‍य के शरीर के लिए बहुत गुणकारी होता है। ऐसे ही अमरूद भी शरीर के लिए बेहद गुणकारी है। अमरूद कई खास गुणों से भरपूर है जो कि शरीर   नई दिल्‍ली। कोई भी फल मनुष्‍य के शरीर के लिए बहुत गुणकारी होता है। ऐसे ही अमरूद भी शरीर के लिए बेहद गुणकारी है। अमरूद कई खास गुणों से भरपूर है जो कि शरीर Rating: 0
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कई गुणों से भरपूर है अमरूद

कई गुणों से भरपूर है अमरूद

 

नई दिल्‍ली। कोई भी फल मनुष्‍य के शरीर के लिए बहुत गुणकारी होता है। ऐसे ही अमरूद भी शरीर के लिए बेहद गुणकारी है। अमरूद कई खास गुणों से भरपूर है जो कि शरीर के लिए काफी लाभकारी होते हैं।

अमरूद में फोलेट की मात्रा काफी होती है जो कि महिलाओं में फर्टिलिटी बढ़ाता है। मां बनने वाली महिलाओं के लिए अमरूद काफी अच्‍छा होता है। अमरूद के सेवन से शुगर में राहत मिलती है। इससे शुगर का लेवल कम होता है। इसमें फाइबर अधिक मात्रा में होते हैं जो शुगर के अवशोषण और इन्सुलिन बढ़ाने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, अमरूद में आयोडीन अच्छी मात्रा में पाई जाती है, जिससे थायरॉइड की समस्या में आराम होता है। इससे शरीर का हार्मोनल संतुलन बना रहता है। इसमें विटामिन सी अधिक मात्रा में होता है। विटामिन सी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाते हैं और कैंसर से लड़ने में शरीर की मदद करते हैं। वाकई यह फल शरीर के लिए काफी लाभकारी है।

अमरूद में मौजूद पोटैशियम शरीर में सोडियम के प्रभाव को कम करता है जिससे ब्लड प्रेशर का संतुलन बना रहता है। इसके अलावा, यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। दांत दर्द में इसके पत्ते चबाने से भी काफी आराम मिलता है। इससे कब्ज भी दूर होती है।
सर्दियों के दिनों में अमरूद काफी लाभकारी होता है। इसका सेवन आपको सर्दियों में स्‍वस्‍थ रखने में अहम भूमिका निभाएगा।

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