सेहत ख़राब कर सकते हैं फल Reviewed by Momizat on . मीठे फल खाना सबको अच्छा लगता है क्योंकि फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेदह फायदेमंद होता है। लेकिन एक नए शोध में यह तथ्य सामने आया है, कुछ फल ऐसे भी होते हैं जो मीठे फल खाना सबको अच्छा लगता है क्योंकि फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेदह फायदेमंद होता है। लेकिन एक नए शोध में यह तथ्य सामने आया है, कुछ फल ऐसे भी होते हैं जो Rating: 0
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सेहत ख़राब कर सकते हैं फल

मीठे फल खाना सबको अच्छा लगता है क्योंकि फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेदह फायदेमंद होता है। लेकिन एक नए शोध में यह तथ्य सामने आया है, कुछ फल ऐसे भी होते हैं जो बीमारियों को न्यौता देते हैं।

हार्वर्ड यूनीवर्सिटी में मेडिसीन विभाग के सहायक प्राध्यापक डॉ. क्यूइ सुन ने अपने शोध में इस तथ्य का खुलासा किया है। शोध में बताया गया कि फलों के प्रकारान्तर की तुलना में इनकी गुणवत्ता अहम होती है। कुछ ही फल ऐसे होते हैं जो टाइप 2 डायबिटीज के जोखिम को घटाने के महत्वपूर्ण कारक होते हैं जबकि ज्यादातर फल विपरीत असर ही डालते हैं।
शोध के मुताबिक स्ट्राबेरी, संतरा, आडू, आलूबुखारा और खुबानी जैसे फलों के सेवन से टाइप 2 डायबिटीज बढने की आशंका प्रबल होती है जबकि अंगूर, सेब और मोसंबी जैसे फल इस बीमारी को घटाते ही हैं। डॉ. सून के अध्ययन में यह बात भी सामने आई है कि साबुत फलों की तुलना में इनका जूस कोई विशेष फायदेमंद नहीं होता।

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